Как защитить себя от радиации

В наш век химизации и радиации многие страшатся перебегать на сыроядение. Но при варке химикаты никуда не исчезают, напротив, они преобразуются в еще худшие соединения. В критериях увеличения радиации доктор Гейл, прилетавший в нам в Чернобыль, предлагал отлично питаться, смотреть за тем, чтоб раз в день был стул, употреблять обильное питье Как защитить себя от радиации, пить потогонные листовые чаи, также отвар семени - льна, чернослива, крапивы, слабительных травок. В еду употреблять: черноплодную рябину, гранаты, изюм, сок свеклы, моркови, красноватое вино по 3 столовые ложки 3 раза в денек, запивая водой, количество которой в 3 раза больше вина, употреблять витамины С, Р, группы В. Есть с утра и вечерком Как защитить себя от радиации тертую редьку (черную) с медом: с утра натереть, вечерком съесть и напротив. Пить хлебный квас, аскорбиновую кислоту с глюкозой (3 раза в денек), комплекс поливитаминов (по 3 штуки в денек), ввести в рацион творог, сливки, сметану, масло в маленьких количествах. В районах "небезопасных" с овощей и фруктов счищать кожицу и подкожный слой Как защитить себя от радиации до 0,5 см, с капустного вилка снимать более 3 листов. Мясные бульоны исключить навечно. Мясо готовить запеченным либо вареным, но 1-ые 3 отвара слить, залить новейшей водой и варить до готовности.

Продукты с антирадиоактивным действием: морковь, растительное масло, творог, также пилюли кальция и магния.

В критериях завышенной радиации нельзя употреблять кофе, холодец Как защитить себя от радиации, костный жир, желатин. Больше всего заражена говядина" В местах радиация небезопасно есть вишню, абрикосы, сливу.

Непременно, разламывать любые привычки тяжело, но это может быть, И если вы желаете быть здоровым, придется проявить силу воли. Силен только тот, кто одолеет себя самого, собственные дурные привычки. Начинайте с требований к для Как защитить себя от радиации себя. Равномерно, но правильно вы достигнете эталона. А чтоб посодействовать вам, я предложу еще несколько советов.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Мой 1-ый совет - не теряйте время: чем ранее : введете в собственный режим Систему здоровья Ниши и наладите всеполноценную диету, тем быстрее обретете здоровье и тем плодотворнее станет ваша жизнь. Целительные силы Как защитить себя от радиации организма без периодической тренировки не нескончаемы.

Многие уже пришли к этому убеждению, но не знают, с чего начать, а старенькые привычки прочно держат их в собственных нормах.

С чего нужно начинать?

1. Встав днем, полезно отлично прочистить полость рта, ноздри, уши. Краем чайной ложечки очистить язык.

Омыть ступни ног Как защитить себя от радиации холодной водой и втереть в их лимоновый сок либо яблоковый уксус.

М. Горен - старейшина израильских врачей-натуропатов - рекомендует минут 10 прогуляться с босыми ногами по увлажненной травке. Но если поблизости дома нет травки, потопчитесь 7-10 минут в прохладной воде. Налейте ее в ванну либо большой таз (слой воды должен быть более 10 см). Температуру Как защитить себя от радиации воды снижайте равномерно.

Это нужно делать не только лишь летом, да и зимой. Цель этих мероприятий - закалка тела и предупреждение простуды.

Окончив функцию и вытерев насухо ноги, вотрите в ступни яблоковый уксус либо лимоновый сок, наденьте незапятнанные носки (зимой шерстяные).

2. Сделайте упражнения из 6 правил здоровья в оголенном виде.

3. Сделайте Как защитить себя от радиации массаж головы подушками пальцев либо нейлоновой щеткой, пока не почувствуете прилив тепла к коже головы и во всем теле.

4. Пошеркайте все тело сухой щеткой (из рисовой травы либо из щетины) так, чтоб кожа побагровела.

5. Сделайте обтирание при помощи мокроватого полотенца. И вы почувствуете бодрость, свежесть, прилив Как защитить себя от радиации энергии.

После чего приступайте к комфортабельно прохладному душу вперемежку с жарким: 15 секунд под прохладной струей (считайте до 30) и 1 минутка под жаркой водой и так пару раз (до 11, но более 5 смен). Когда это войдет в привычку, прохладный душ можно делать 1 минутку и 1 минутку жаркий.

6. Прогуляйтесь резвым (спортивным) шагом, хотя бы часть пути на Как защитить себя от радиации работу. Еще лучше за городом - повдоль берега водоема (реки, озера, моря).

Понятно, что не каждый располагает временем, чтоб сделать весь комплекс этих процедур до работы. Но ради укрепления здоровья следует распределить свое утреннее время так, чтоб выполнить хотя бы часть рекомендуемых процедур и упражнение в положении лежа Как защитить себя от радиации, а во время перерыва на работе уделите 15 минут упражнению "Для спины и животика" (в положении сидя).

Вечерком повторите комплекс. Пытайтесь после работы пройтись пешком 3-7 км (1-2 часа на свежайшем воздухе).

7. За осанкой смотрите повсевременно.

8. В вашем хозяйстве должны быть заготовки (соль, сахар, лимоновая настойка и т.д.).

Изготовление фруктового сахара. 750 г сладкого Как защитить себя от радиации песка (лучше перевоплотить его в сладкую пудру) растворить в кипяченой охлажденной воде, соединить с 200 г меда. Все перемешать до получения однородной массы и бросить при комнатной температуре, накрыв крышкой. В течение следующих 8 дней массу размешивать древесной ложкой 3 раза в денек.

Под воздействием меда и воды сахароза, которая просит Как защитить себя от радиации от организма много кальция и витаминов группы В (вот почему лакомки теряют ногти, зубы, волосы, здоровье), разлагается на фруктозу и глюкозу - так в домашних критериях вы получили фруктовый сахар, и полностью безобидный, и нужный вам.

Изготовление гамасио (соли). Помол морской соли и помол льняного (либо кунжутного) семени соединить в Как защитить себя от радиации пропорции 1:12.

Вы получите полезную соль заместо рафинированной вредной.

Изготовление настойки лимона с чесноком. 4 лимона и 4 головки чеснока вымыть (чеснок очистить) и перемолоть, добавить 2 л 400 мл воды. Настоять 2-3 денька. Процедить. Хранить в холодильнике. Пить раз в день по 50 мл и поболее.

Эта настойка очищает кишечный тракт, сосуды, суставы Как защитить себя от радиации, увеличивает иммунитет. В период заразных эпидемий давать детям до выхода на улицу.

Пить можно раз в день и нескончаемо длительно.

Человек может избежать многих заболеваний, если будет верно питаться и жить.

1. Хоть какому беспокойству противопоставляйте логику рассуждений, определенную цель и уверенность в ее достижении.

2. Примите программку питания, предложенную Натуральной Гигиеной. Ешьте в Как защитить себя от радиации большей степени овощи, фрукты, орешки, зелень. Голодовайте 24 часа каждую неделю (в это время можно только пить воду). Это очистит ваш организм.

3. Спите раз в день 8 часов и, если может быть, еще деньком 20 минут хотя бы 2 раза в неделю.

4. Больше двигайтесь..

5. Держите свои чувства под контролем:

а Как защитить себя от радиации) не допускайте страхов, убивайте ваши беспокойства прохладным рассуждением;

б) не живите прошедшим (не плохое оно либо нехорошее - его нет), живите будущим. Представляйте его наилучшим себе и всех;

в) не страшитесь дерзновенно грезить и действовать для воплощения собственной мечты.

6. Пытайтесь каждый денек прожить с ухмылкой. Ухмылка - 1-ый сигнал духовной дисциплины для физического Как защитить себя от радиации состояния.

7. Повсевременно изучайте Законы Жизни.

8. Раз в день смотрите за чистотой собственного тела, помыслов и поступков.

Как раз в день впору удалять токсины из организма и не позволять им скапливаться?

Для этого нужно:

1) раз в день по 45 минут делать упражнения по Системе здоровья Ниши (15 минут на полу Как защитить себя от радиации и 15 минут на стуле);

2)принимать после упражнения, если может быть, контрастный душ (прохладное - горячее - прохладное) от 5 до 11 раз.

Душ можно поменять хоть какими аква процедурами (баня, сауна, ванны для ног), гигиенические обтирания, обертывания);

3) раз в день 1-2 раза в денек, по 12-15 минут давать коже подышать свежайшим воздухом (чем больше, тем лучше Как защитить себя от радиации);

4) смотреть за каждодневной работой кишечного тракта (1-2 раза в денек) и выделением мочи (более 1,5 л в день);

5) соблюдать равновесие в обмене веществ:

- не переедать;

- исключить из еды все вредное, противоестественное (не органическое): табак, алкоголь, рафинированные промышленные продукты, лекарства и любые катализаторы;

- делать принципы настоящего питания, изложенные тщательно в главе "Правила настоящего Как защитить себя от радиации питания";

- раз в день пить ординарную неплохого свойства воду либо настои из листьев малины, темной смородины, шиповника - до 3 л в денек;

- систематически соблюдать принципы очищения (см. главу "Как быть здоровым");

- строго соблюдать правила сочетания товаров.

Что делать при запоре?

Исцеление запоров обыкновенными слабительными средствами оказывает только временную Как защитить себя от радиации помощь. Если не убрать предпосылки, достигнуть стойкого и полного исцеления нереально.

Запор может быть побежден 3-мя способами:

1) конструктивным конфигурацией питания;

2) упорядочением стиля жизни;

3) с помощью еды, в обилии содержащей клетчатку.

Неспешное выделение кала из-за недочета клетчатки содействует чрезмерному размножению микробов. Неважно какая концентрация микробов в кишечном тракте автоматом тянет за Как защитить себя от радиации собой возникновение критерий для появления новообразований. Вот почему люди, в меню которых очень много жиров, животных белков, сахара, алкоголя, не только лишь изменили флору кишечного тракта, но принуждают работать на износ желчный пузырь и поджелудочную железу - выделять очень много желчи, соков и гормонов. Это наращивает риск возникновения рака Как защитить себя от радиации. Недаром опухоли прямой кишки встречаются почаще других видов рака, потому что конкретно в прямой кишке подольше всего находятся каловые массы, представляющие почву для размножения гнилых микробов.

Рекомендация употреблять еду, богатую клетчаткой, - совсем не новость, как и пить свежайшую воду, чему человек был обучен еще до того, как был открыт вирус, вызывающий Как защитить себя от радиации холеру. Но до сего времени люди совсем не хлопочут об обеспечении себя натуральными волокнами, очистительными их желудочно-кишечный тракт. Переход к вареным и рафинированным продуктам лишил еду клетчатки и одарил нас заболеваниями цивилизации.


kak-vvodit-provoda-v-dveri-.html
kak-vzaimodejstvuyut-otnosheniya.html
kak-vzrashivat-svoyu-sattvu-dipak-chopra-sovershennoe-zdorove.html