Как жить не болея и не старея

Слова известного южноамериканского спеца по питанию доктора Генри Шермана - "старость - это болезнь, и она излечима - подтверждают ученые всего мира. Мы сами должны сделать все для того, чтоб в семье ни один ребенок не болел и ни один старый человек не мучился от старости.

Человек может прожить 300,400 и 1000 лет, если его Как жить не болея и не старея организм обеспечивается всеми необходимыми для жизнедеятельности субстанциями. Этого представления придерживаются многие естествоиспытатели, специализирующиеся неуввязками долголетия. Роджер Бэкон, к примеру, считает обычной длительностью жизни человека 1000 лет.

В этом нет ничего сверхъестественного. Человеческий организм состоит из протоплазмы. Ученые говорят, что в протоплазме нет ничего, что могло бы стареть либо не могло бы обновляться Как жить не болея и не старея. К 1928 г. было записанно 8000 поколений протоплазмы, которую в течение 17 лет изучили ученые Л. Вудруф, Р. Эрдман и др., и эта протоплазма не только лишь не изменялась, но в ней не было найдено ни мельчайших признаков разрушения.

В Природе и посреди людей много долгожителей. Вот примеры, которые приводит Как жить не болея и не старея в собственной книжке "Жить до 180" узнаваемый британский геронтолог Джустин Гласе.

"В оранжерее Версальского дворца вырастает апельсинное дерево, посаженное Элеонорой Кастильской. В Мексике есть кипарис, являющийся современником Кортеса. Баобабы, растущие в африканских саваннах, добиваются возраста 5000 лет. Некие рыбы (карп, щука), также животные (кабан) живут около 300 лет, черепахи - несколько веков Как жить не болея и не старея; мортышки, лебеди, некие виды попугаев -100 - 300 лет.

Что касается людей, то, согласно Ветхому Завету, Мафусаил практически достигнул предела долголетия... он погиб в возрасте 969 лет. Иосиф прожил НО, Сарра - 127, Авраам - 175, Моисей - 120 лет.

Античные греки (пеласги) считали, что "умереть в 70 лет -это практически то же самое, что умереть в колыбели".

Сейчас средняя длительность жизни Как жить не болея и не старея человека составляет 70 лет, потому сама идея, что можно жить длительно и при всем этом не мучиться, кажется фантастичной. Но все находится в зависимости от вашего настроя и вашего стиля жизни и мыслей.

Доктор Генри Шерман обосновал, что длительность жизни животных можно прирастить при помощи еды, в какой содержатся все нужные Как жить не болея и не старея элементы. Ранее человек просто не располагал познаниями о нуждах собственного организма и потому не мог удовлетворять их, и это приводило его к ожесточенным заболеваниям и ранешней погибели.

Многие неверно считают, что человек не может жить, не болея и не старея. Но наука о человеке накопила уже Как жить не болея и не старея столько познаний, что на данный момент человек сам может позаботиться о собственном здоровье. Но для здорового долголетия нужен определенный стиль жизни.

Что все-таки нужно соблюдать для того, чтоб жизнь человека была длительной?

1. Настоящее дыхание.

2. Активные мышечные движения, направленные на очищение капилляров, и постоянные упражнения для усиления циркуляции крови Как жить не болея и не старея, лимфы, всех жидкостей организма, и физический труд.

3. Прямой, гибкий позвоночник.

4. Рациональное питание (достаточное количество все нужных ингредиентов, создающих живую клеточку, ткань, органы тела).

5. Употребление до 2,5 - 3 л воды раз в день.

6. Настоящий сон более 8 - 9 ч в день.

7. Физиологическое равновесие в работе всего организма: его клеток, тканей, органов, систем.

8. Положительные эмоции Как жить не болея и не старея.

9. Суровые великодушные цели, которые пробуждают величавую энергию творчества, рвение к неизменному учению, любознательность, желание быть приятным, полезным, нужным другим.

От самого человека зависит длительность его жизни. Суровые огромные актуальные цели, любовь, деятельность для блага других рождают энергию, помогают человеку выжить, невзирая на самые трагические происшествия! либо сумрачные прогнозы докторов, считающих его болезнь Как жить не болея и не старея не-1 излечимой.

Неизлечимых заболеваний нет, есть невежество в вопросе диагностики, недопонимание обстоятельств их появления, не познание средств и методов устранения. Потому каждый человек должен быть грамотным в вопросах здоровья. Это и только это поможет ему жить творческой, увлекательной жизнью, используя заслуги современной науки, опыт собственный и других людей Как жить не болея и не старея, также собственные интеллектуальные, духовные. и физические силы для реализации собственных возможностей.

Мы очень не много знаем, на что мы способны по сути. Самопознание должно открыть нам глаза на самих себя. И если приложить суровые усилия, каждый может стать тем, чем он желает быть.

Человеческий организм - это прекрасная, самообновляющаяся, самовозрождающаяся, самосовершенствующаяся Как жить не болея и не старея система, но даже она не может нормально работать, если эксплуатировать ее ошибочно, варварски и не по собственному предназначению.

Наше здоровье, счастье, любовь, благополучие зависят только от нас!

Но все люди с юношества привыкают к мысли, что 70 лет, даже 50, 60 - предельный возраст. Если такая идея принимается как теорема, она крепко укореняется Как жить не болея и не старея в сознании и далее влияет на поведение и настроение человека. Скепсис, колебание, ужасы могут свести на нет любые усилия.

Если вы желаете достигнуть хотимых результатов и повстречать собственный денек рождения в 200 лет (поверьте, что это полностью может быть), сначала не допускайте мысли, что старость близка, что вас подстерегают заболевания Как жить не болея и не старея, что вы становитесь слабее, а состояние здоровья должно ухудшаться. Такие мысли небезопасны, они обездвиживают вашу волю к успеху. Начинайте действовать по программке настоящего здоровья жизни, которую мы с вами будем вкупе согласовывать и разрабатывать.

Когда мне было 65 лет, я путешествовал по Египту и в этом путешествии ощущала Как жить не болея и не старея себя юный, полностью симпатичной дамой рядом с молодыми студентами, юными туристами и старыми пирамидами. Не зная языка, мы понимали друг дружку, совместно веселились, плясали, говорили, находили методы для выражения собственных эмоций, хотя все были различного возраста. Возраст для меня - абстрактная величина. Мне любопытно жить, мне увлекательны люди и мне есть над Как жить не болея и не старея чем работать, а главное - чему обучаться. Я знаю: до того времени, пока человеку любопытно ЖИТЬ, пока он стремится обучаться чему-то еще не познанному и тем паче если его не покинуло желание нравиться кому-то, - он молод.

Жутка не старость. Жутка дряхлость, порождающая безразличие.

В большинстве продвинутых стран количество Как жить не болея и не старея старых и людей в возрасте стремительно возрастает. Когда люди становятся совершенно дряблыми, они требуют ухода за собой. Соответственно вырастает число тех, кто ухаживает за престарелыми. Это означает, что большой процент творческого, трудоспособного населения не будет работать в главных производительных отраслях и в обществе возникнет недостаток рабочей силы Как жить не болея и не старея. Это является суровой неувязкой для всех государств. Потому борьба против старости - неувязка большущего' масштаба. Она исследуется учеными в мире.

Многие ученые считают, что человек стареет поэтому, что молекулы белка, поступающего в организм с едой, нужного для обновления и восстановления клеток, блокируются и потому не могут быть усвоены, а потом применены Как жить не болея и не старея по предназначению. В итоге они становятся никчемной "кучей мусора", которая закупоривает мембраны клеток. Это загромождение организма ненадобными (неусвоенными) белками и приводит к старению клеток и к погибели.

Разумеется, после 25 лет, а тем паче после 45, когда работа желез внутренней секреции перестраивается на другой режим, с белком человек должен вести себя осмотрительно Как жить не болея и не старея:

- во-1-х, не превосходить его ежесуточной нормы 23 - 25 г;

- во-2-х, держать в голове, что легче и лучше усваивается белок не животный, а растительный в его натуральном (естественном) виде;

- в-3-х, после 20 - 25 лет следует употреблять животный белок только 1-2 раза в неделю;

- главное - не забывать один раз в неделю очищать себя Как жить не болея и не старея голодом, хотя бы в течение 24 - 36 часов.

Наилучшие белки для человека - растительные. Они содержатся во всех фруктах, овощах, зелени, орешках и семечках подсолнуха и тыквы. Узнаваемый спец по питанию Том Сайес (Англия) более 20 лет вылечивал заблаговременно состарившихся людей, также инвалидов, которых докторы считали безвыходно нездоровыми. Его способ заключался в Как жить не болея и не старея дозированном употреблении еды, содержащей белки, витамины и минеральные соли.

И его пациенты вновь получали здоровье и актуальные силы, что, непременно, обосновывает: старость можно отодвинуть, а юность - продлить.

Лабораторные исследования ярко показывают, что длительность жизни животных возрастает на 46,4% за счет прибавления в еду витаминов В5, В6, нуклеиновых кислот.

Конкретно жировые Как жить не болея и не старея отложения в печени и других органах содействуют развитию таких болезней, как склероз, паралич и др. Главным способом исцеления в таких случаях является растительная белковая диета с огромным количеством товаров, богатых холином, инозитом и витаминами группы В. Эти витамины обычно содержатся в семенах неких злаков (гречиха, рис, кукуруза), бобовых культурах Как жить не болея и не старея, свекле, дрожжах, печени - они все нужны для нормализации жирового обмена.

В Рф докторы и ученые очень серьезно "занимались вопросами долголетия. В числе узнаваемых профессионалов, работавших в этой области, можно именовать Илью Мечникова, Владимира Филатова, Ольгу Лепешинскую, Александра и Виктора Богомольцев.

Доктор Александр Богомолец основал на Украине Институт экспериментальной Как жить не болея и не старея биологии и патологии, был президентом Академии УССР и стал известен благодаря собственной теории долголетия. Он обосновал, что старение происходит в итоге понижения возможности организма всасывать питательные вещества и воду.

Почему же способность организма всасывать нужные ему вещества понижается? Богомолец разъясняет это так: при нарушении питания клеток миниатюризируется их энергия Как жить не болея и не старея либо активность, в итоге чего наступают старение и погибель (клеточки голодают и погибают). Он обосновал, что старение происходит в итоге уплотнения органов и тканей вследствие конфигураций, происходящих в соединительной ткани.

Практическим доказательством его теории стала именитая сыворотка АЦС - вещество, стимулирующее и восстанавливающее соединительную ткань, по этому восстанавливались и Как жить не болея и не старея клеточки всего организма. Эта сыворотка эффективна при лечении неких онкологических болезней. Но ее изготовка связано с очень большенными трудностями.

А вот вибрационные упражнения из 6 правил здоровья по Системе Ниши, контрастные воздушные и водные ; процедуры и повышение в пищевом рационе естественных витаминов С (аскорбиновой кислоты), Е, A, D, также нужных микроэлементов: кальция, фосфора Как жить не болея и не старея, калия, железа, меди, йода, серы и др. - полностью возмещают эффект, производимый сывороткой АЦС.

Родственник доктора А. Богомольца Виктор Богомолец разработал способ омоложения и предупреждения старения, назвав его экстернотерапией. Сущность способа заключается в стимулировании и питании соединительной ткани и эндокринной системы (и как следствие - всех клеток организма) через кожу.

При Как жить не болея и не старея использовании способа экстернотерапии кожа поглощает некие вещества, воздействующие на клеточки организма и таким макаром активизирующие его функции. Но неважно какая стимуляция действует временно. А последствия ее возможно окажутся совсем непредсказуемыми.

Выдающийся российский биолог В. Филатов нашел вещества, которые образуются в огромных количествах при разрушении органических тканей и которые владеют Как жить не болея и не старея колоссальной энергией и способностью восстанавливать живую ткань.

В живой Природе нередко можно следить деяния этих веществ. К примеру, разлагающиеся ткани растений либо животных становятся наилучшими удобрениями. Считается, что Филатов был первым биологом, который направил внимание на эти вещества и начал экспериментировать с ними. Он именовал их Как жить не болея и не старея биогенными катализаторами. Фактически, это не какие-то определенные вещества, а совокупа веществ, состав которых пока не определен. Понятно, что они очень термостойки: при температуре выше 100°С они сохраняют свои характеристики в течение часа, растворимы в воде, их нельзя отнести ни к белкам, ни к ферментам.

Награда Филатова состоит в Как жить не болея и не старея том, что он первым обусловил биогенные катализаторы во всех живых тканях, также в почве, которая является богатым хранилищем этих веществ.

Он считал, что лечебное действие воды в неких источниках разъясняется содержанием в ней не только лишь минеральных солей, но также и биостимуляторов, которыми она заряжается под землей. Вводя микроскопичный кусок Как жить не болея и не старея людской ткани под кожу, считал Филатов, можно оказывать воздействие на соединительные ткани через систему кровообращения и все клеточки, тем обновляя и активизируя их. В качестве наилучшей посторонней ткани при всем этом Филатов предлагал людскую плаценту.

До Филатова применялись способы инъекции гормонов, прививки и т. п., которые повлияли лишь Как жить не болея и не старея на один орган либо одну систему органов, но при всем этом, обычно, нарушался общий эндокринный баланс и все реакции организма в целом. Исследования и работы Филатова проявили, что хоть какой действенный способ омоложения либо регенерации должен осуществляться средством воздействия не на отдельные органы, а на весь организм как единую Как жить не болея и не старея-энергетическую систему.

Многие современные ученые признают, что не считая биостимуляторов и экстернотерапии для полного омоложения организма важную роль играют также психические причины. И это - непременно.

Разум человека - это большущая сила для выживания, против заболеваний, раннего увядания, старения и погибели.

Человек должен знать закономерности деяния этой силы, так же, как законы оптимального равновесного Как жить не болея и не старея питания и любые другие Законы Жизни - живой клеточки, ткани, органов, систем. Только это позволит населению земли сделать единую программку долголетия, отобрав действенные способы обновления организма.

Затраченные нами усилия получат обязательно "отклик" самого организма. И когда мы начнем ощущать, что наша энергия увеличивается, пред нами раскроются горизонты настоящей Как жить не болея и не старея творческой, увлекательной и долгой жизни. Тогда мы забудем о собственном возрасте.

Хронологический возраст не будет иметь огромного значения, принципиальным станет возраст био, т. е. состояние клеток, тканей, из которых формируются наши органы, системы, сосуды, характер, нрав, личность. И вы можете помолодеть, если сами для себя поможете в этом.

Не позволяйте для Как жить не болея и не старея себя мыслить, что проявления старости непредотвратимы. Помните слова доктора Г. Шермана: "Старость - это болезнь, и она излечима! От старости можно уйти только тогда, когда вы сами не принимаете ее как непредотвратимую неизбежность".

Пришло время вылечивать старость, как всякую болезнь!

Химия, биохимия, диетология, биология, физиология, психология и Как жить не болея и не старея парапсихология достигнули того уровня развития, когда человек может выстроить себе программку творческого долголетия и достигнуть био предела жизни.

Человек может и должен жить длительно не старея.

Новые открытия в области биохимии организма человека позволяют прирастить не период старения, а длительность юности. Людская особь при всем этом отменно улучшится и станет Как жить не болея и не старея более сильной. Человек приобретет в итоге этого дополнительные духовные и вещественные блага.

Каковы предпосылки, "лимитирующие" длительность юности и жизни человека?

1. Среда с неблагоприятным режимом быта, нарушение био, экономических, соц, идейных норм жизни человека.

2. Отсутствие настоящего питания.

3. Несбалансированное поступление аминокислот, углеводов, жирных кислот, клетчатки, воды, ферментов, витаминов и микроэлементов Как жить не болея и не старея, которые можно отыскать исключительно в растительной еде.

4. Аутоинтоксикация, либо самоотравление организма.

5. Стрессы, ужасы, негативные эмоции.

Волнение, горе, ужас - любые негативные эмоции нарушают функции желез, внутренних органов пищеварения, увеличивают давление крови, делают напряжение в организме, разрушают клеточные структуры. Люди хворают и погибают только поэтому, что в их сознании повсевременно находятся нехорошие мысли Как жить не болея и не старея. Состояние психики и физическое функционирование организма тесновато взаимосвязаны.

6. Неразрешимые задачи жизни.

Когда перед человеком появляется тяжелая неувязка, которую он длительно и неудачно решает, такая психическая работа влияет на весь организм: возникают мигрени, боли в мышцах, сосудах и даже может развиться какая-то болезнь (астма, диабет, сердечно-сосудистые и другие заболевания Как жить не болея и не старея прямо до рака).

К примеру, некие спецы разъясняют болезнь астмой или нерешенными неуввязками, или разбитыми надеждами.

7. Неудовлетворенность потребностей.

У человека, который неудачно пробует быть в центре всеобщего внимания, серьезно усугубляется физическое состояние. И хотя это ухудшение имеет реальное выражение в виде той либо другой заболевания, причина его заложена Как жить не болея и не старея в психике. Просто умопомрачительно, как деятельность мозга оказывает влияние на состояние органов и систем.

8. Нарушение функционирования желез внутренней секреции.

Любая железа производит гормоны, которые держут под контролем либо регулируют физиологические процессы в организме, при всем этом решающую роль играет гипофиз. В свою очередь, деятельность гипофиза регулируется нервными центрами коры мозга Как жить не болея и не старея. В случае нарушения работы железы внутренней секреции могут показаться признаки того либо другого заболевания.

9. Отсутствие суровых целей, эталонов.

Без их человек ни во что не верует. А без веры, без рвения к занию и добру он и не человек. Кому он таковой нужен? Даже собой он не сумеет быть Как жить не болея и не старея доволен.

"Неудовлетворенные потребности, негативные эмоции, нехорошие мысли "натягивают струны" в организме, и нужно отлично знать собственный инструмент, чтоб эти струны не "лопнули", если мы желаем вести успешную борьбу против досрочной погибели и старости", - пишет Дж. Гласе.

Преодолеть эти предпосылки - полностью посильная задачка.

I. Как научиться дышать верно? Мы Как жить не болея и не старея должны уяснить, что правильное дыхание - кожное дыхание. Кожное, либо клеточное, дыхание существенно улучшает самочувствие, оздоровляет, омолаживает организм.

Понятно, что частота дыхания, глубина вдохов и выдохов влияют на все -функции организма, включая деятельность мозга. Считается, что нередкое и неглубокое дыхание уменьшает длительность жизни. Так, к примеру, у собаки Как жить не болея и не старея дыхание намного почаще, чем у человека, и средняя длительность жизни ее в 4 раза меньше.

Как следует, программка долголетия и юности должна включать в себя технику правильного дыхания - глубинного, длительного, кожного, естественного.

Выполнение раз в день 2 раза в денек 6 правил здоровья, контрастных аква и воздушных процедур (ванна, душ, обливание) поможет выработать правильное Как жить не болея и не старея дыхание.

II. Как всеполноценно обеспечить собственный организм мышечными движениями?

Издавна понятно, что тренированность мускул и движение -это источник юности и здоровья. Одряхление, вялость мускул - 1-ый сигнал о начале старения. Нужно часто и умеренно не только лишь нагружать мышцу, да и прочищать капилляры, которые питают каждую мышечную клетку. И тут Как жить не болея и не старея напряжение так же вредоносно, как и бездеятельность мускул. Вспомните 6 правил здоровья!

III. Как получать настоящее питание? Многие диетологи мира считают, что длительность жизни может быть прирастить до 200 - 400 лет только за счет настоящего питания. Вправду, при помощи еды мы можем дать собственному организму все, что нужно для восстановления и обновления клеток Как жить не болея и не старея, а означает, для продления юности и здоровья.

Вспомним, что все-таки такое настоящее питание?

Для настоящего питания нужно:

1) соблюдать физиологические циклы организма;

2) употреблять 70% товаров, богатых светом, воздухом, водой, другими словами употреблять фрукты, овощи, орешки, семена, зелень и только 30% - вареной концентрированной еды (вся вареная еда - концентрированная); она преобразуется в нашем Как жить не болея и не старея организме в соль щавелевой кислоты, которая скапливается и служит основой всех без исключения заболеваний. И хотя ни врачи, ни "блюдолюбы", ни работники пищевой индустрии не хотят это принимать к сведению, законы Природы действуют непредотвратимо;

3) придерживаться правильного сочетания товаров;

4) получать только нужное количество еды (люди обычно едят еще больше того Как жить не болея и не старея, что нужно для их организма);

5) пить более 2,5 - 3 л воды (обычно люди пьют не достаточно, а вода - это тоже пища и регулятор всех актуальных процессов в организме (см. гл. "Принципы настоящего питания");

6) знать природу ингредиентов, из которых строится рацион, что позволит каждому сделать себе настоящее питание;

7) соблюдать Как жить не болея и не старея посты и очищать организм систематически;

8) исключать из потребления рафинированные продукты, консервы, сахар и сладости, выпечку, алкоголь, чай, кофе, шоколад, лекарства, табак, соль, любые катализаторы.

IV. Как обеспечить не плохое состояние психики? Продление юности и долголетия почти во всем обосновано состоянием психики. Да и психическое состояние организма плотно сплетено с состоянием капилляров, кровообращения Как жить не болея и не старея, насыщения кислородом крови, настоящего газообмена, водоснабжения, работы экскреторных органов: кожи, кишечного тракта, почек, легких, печени - и, естественно, от. питания.

Здоровье, свобода от заболеваний, долголетие и нескончаемая юность человека вполне зависят от неплохого функционирования 4 основных составляющих: кожи, питания, конечностей и психики, интегрирующих организм человека в единое целое. Эти элементы Как жить не болея и не старея уникальны, потому что сохраняют свою особенность и в то же время "собирают" человека воедино. Другими словами, любой из их можно отделить от другого и вынудить работать либо отдыхать по собственному желанию.

Очевидно, человека можно рассматривать исходя из убеждений других компонент: кости, мышцы, кровь и лимфа, кровяные сосуды Как жить не болея и не старея и лимфатические каналы, респираторные органы, железы, нервная система, сенсорные органы и т. д. Но все эти составляющие в отличие от вышеназванных 4 составляющих неотделимы друг от друга и теряют свою особенность, а при расстройстве хоть какого из их исцеление его раздельно от других никчемно; действенным исцелением является только восстановление координации меж всеми Как жить не болея и не старея компонентами. А главные элементы - кожа, питание, конечности, психика - могут быть излечены раздельно, при этом не только лишь гигиеническими способами, да и физиотерапевтическими.

Но следует напомнить, что все способы Системы здоровья Ниши (6 правил здоровья, контрастные водные и контрастные воздушные ванны, правильное, настоящее питание и психический положительный настрой) сразу Как жить не болея и не старея ориентированы на создание здоровой кожи, конечностей, питания и психики.

Состояние психики всегда находится в зависимости от настоящего функционирования мозга и желез внутренней секреции.

Мозг - центр, который координирует все физиологические, биохимические, психологические процессы и оказывает на организм как положительное, так и отрицательное воздействие. С одной стороны, мозг может создавать мысленные Как жить не болея и не старея образы, вынудить работать интуицию, сверхсознание, ускорить достижение хотимого в той либо другой области людской деятельности, но с другой - мозг способен сформировывать ужасы, стрессовый синдром и плохо оказывать влияние на работу всех органов и систем.

Чтоб избежать разочарований, противоречий, стрессов, перенапряжений, которые подстерегают каждого из нас на актуальном пути, мы должны обучаться держать Как жить не болея и не старея под контролем свое сознание. Нужно уметь управлять своими чувствами, повсевременно создавать в организме надежную "линию обороны" против разрушительных сил стресса и ужаса.

В организме все взаимосвязано: не плохое самочувствие обеспечивает психологическую уравновешенность, а здоровая психика является фундаментом обычного физического состояния и настроения.

От деятельности желез внутренней секреции зависит Как жить не болея и не старея не только лишь деятельность мозга, да и отдельных систем, органов, тканей, клеток, а означает, всего организма в целом. Состояние самих желез внутренней секреции находится в зависимости от того, как отлично удовлетворяются их потребности, как прямой у нас позвоночник, правильна ли осанка, интенсивно ли кровообращение, дыхание и, в конце концов Как жить не болея и не старея, каковой наш стиль жизни и мыслей.

Так как в базе строения всех органов человека лежит клеточка (структурная единица нашего организма), я предлагаю, до того как тщательно гласить о деятельности желез внутренней секреции, тормознуть тщательно на очень принципиальном элементе нашего здоровья - свойствах кожи.


kak-zhivet-i-sushestvuet-gorodskoj-partizan.html
kak-znamenitij-professor-reshil-svoyu-problemu-vo-sne.html
kak-zvezdi-svetyat-i-kak-oni-umirayut-10-glava.html